{"id":170,"date":"2019-03-07T18:23:27","date_gmt":"2019-03-07T18:23:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stabhoch.ch\/?page_id=170"},"modified":"2020-09-19T21:42:02","modified_gmt":"2020-09-19T21:42:02","slug":"staebe-irrungen-und-wirrungen-teil-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.stabhoch.ch\/?page_id=170","title":{"rendered":"Die Wahl des Stabes \u2013 Irrungen und Wirrungen Teil 2 – Gewichtsangabe und „Flex“"},"content":{"rendered":"

Die Gewichtsangabe auf dem Stab ist eine Zahl, die sich auf das K\u00f6rpergewicht bezieht, f\u00fcr Europ\u00e4er in Kilogramm und f\u00fcr Amerikaner in Pfund. Zun\u00e4chst ist festzustellen, der Stab ist nicht so schwer wie da draufsteht, gl\u00fccklicherweise.<\/p>\n\n\n

\"\"
Stab der Marke UCS\/Spirit: Gewichtsangabe 75kg bzw. 165 Pfund<\/figcaption><\/figure>\n\n\n

Auf St\u00e4ben finden sich Angaben in Kilogramm wie 59, 61, 63, 68, 70, 73 usw. bzw. in Pfund z.B. 125, 130, 135, 140, 145. Daraus wird ersichtlich, dass wiederum die Amerikaner den Takt vorgeben, mit 5 Pfund-Abstufungen, w\u00e4hrend in Kilogramm mal auf- mal abgerundet wird, und man 2kg- und 3kg-Schritte wiederfindet. Nat\u00fcrlich w\u00e4ren das immer gleich grosse Schritte. Spielt aber keine so grosse Rolle, wie ihr gleich feststellen werdet.<\/p>\n

Was sagt diese Gewichtsangabe denn \u00fcberhaupt aus?<\/strong><\/p>\n

Ziemlich wenig, aber genug f\u00fcr einen Einstieg. Zun\u00e4chst es geht dabei um eine Aussage zum H\u00e4rtegrad des Stabes, also wie leicht oder schwer sich ein Stab biegen l\u00e4sst.<\/p>\n

Diese Gewichtsangabe hat einen Sicherheitsaspekt im Blick und eine Orientierungsfunktion. Zum Sicherheitsaspekt ganz am Ende des Beitrags.<\/p>\n

Die Orientierungsfunktion besteht darin, dass man z.B. als 73kg schwere Person annehmen kann, dass man mit einem Stab, auf dem man die Angabe 73kg oder etwas in der N\u00e4he davon (70kg, 75kg) finden, nicht grunds\u00e4tzlich falsch liegt. Diese Aussage ist aber bereits sehr gewagt, denn Stabhochsprung ist so komplex, dass man einen Stab tats\u00e4chlich nicht einfach nach dem Gewicht ausw\u00e4hlen kann, wie man eine Skibindung tats\u00e4chlich schon eher nach dem K\u00f6rpergewicht einstellen kann. Ich kann mit einem Gewicht von 73kg, z.B. durchaus ansehnliche Spr\u00fcnge aus einem sehr kurzen Anlauf mit einem Stab 460\/70kg machen, w\u00e4hrend ich mich mit einem l\u00e4ngeren Anlauf tunlichst nicht an einen Stab 400\/77kg h\u00e4ngen sollte, der w\u00fcrde dann n\u00e4mlich vermutlich zerbrechen. Das erstaunt nun den Laien, scheint doch der 400\/77kg mit Blick auf die Kilogrammangabe v\u00f6llig in Ordnung, liegt er doch klar \u00fcber meinem K\u00f6rpergewicht.\u00a0<\/p>\n

Damit hat es auf sich, dass sich das Niveau mit der Stabl\u00e4nge verschiebt. Ein 400\/70kg ist immer weicher als ein 430\/70kg und dieser wiederum als ein 460\/70kg. Man geht also bei dieser Gewichtsangabe davon aus, dass Anf\u00e4nger (M\u00e4nner) eher an einem 4.00m-Stab herumturnen, w\u00e4hrend dies Fortgeschrittene eher an einem 4.60m-Stab tun. Deshalb sind l\u00e4ngere St\u00e4be mit einer bestimmten Gewichtsangabe immer h\u00e4rter als k\u00fcrzere St\u00e4be mit derselben Gewichtsangabe.<\/p>\n

Die Differenz, also wann zwei St\u00e4be unterschiedlicher L\u00e4nge in etwa gleich hart sind, betr\u00e4gt etwa 7-8kg f\u00fcr einen 30cm-Schritt, also ein 430\/75kg ist vom H\u00e4rtegrad etwa zu vergleichen mit einem 460\/68kg oder ein 400\/70kg mit einem 430\/63kg. Bei einem Schritt von 15cm in der L\u00e4nge sind es grob 3.5-4kg, also ein 430\/75 ist \u00e4hnlich einem 445\/73, dieser wiederum \u00e4hnlich einem 460\/68kg.<\/p>\n

Wie kommen die Hersteller zu diesen Gewichtsangaben?<\/strong><\/p>\n

Diese Frage kann ich nicht vollst\u00e4ndig beantworten, aber ich vermute Erfahrungswerte dahinter, vermutlich auch etwas Mathematik.<\/p>\n

Wie werden diese Gewichtsangaben ermittelt, wie kommt ein Hersteller zur Feststellung: Das ist ein Stab f\u00fcr 82kg?<\/p>\n

Das macht der Hersteller so: Er misst das Durchbiegen des Stabes, wenn er 50 Pfund in der Mitte des Stabes aufh\u00e4ngt (es sind dazu noch viele Details zu beachten, die ich euch aber hier erspare). Die Abweichung in Zentimeter, wenn der Stab mit diesen 50 Pfund durchgebogen wird, gegen\u00fcber dem Normal-Zustand (also wenn der Stab nicht gebogen wird), ist die sogenannte Flex-Zahl.<\/p>\n

Durchbiegung bei Belastung mit 50 Pfund in Zentimeter gemessen = Flex-Zahl.<\/p>\n\n\n

\"\"
Messung der Durchbiegung eines Stabes bei Belastung mit 50 Pfund in der Garage meiner Eltern.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n

Wenn ich einen Stab mit der Flex-Zahl 16.8 vor mir habe, heisst das, dieser Stab 16.8 Zentimeter durchbiegt, wenn ich 50 Pfund daran h\u00e4nge (siehe Foto). Das ist z.B. bei St\u00e4ben der Marke UCS\/Spirit bei einem 4.60m\/80kg Stab der Fall, bezeichnet mit 460\/80, 16.8. Wie man von den 16.8 Zentimeter der Flex-Zahl auf die 80kg der Gewichtsangabe kommt, das ist, was mir eben nicht bekannt ist, spielt aber weiter keine Rolle. <\/p>\n

Nehmen wir noch einmal das Beispiel des 460\/80 Flex 16.8. Nun fragst du dich vielleicht, ab wann ist es denn der n\u00e4chst h\u00e4rtere Stab, der Stab f\u00fcr 82kg oder der n\u00e4chst weichere, der f\u00fcr 77kg?<\/p>\n

Das geht so: Die Gewichtsangaben decken immer einen gewissen Bereich ab, z.B. St\u00e4be der Marke ucs\/spirit der L\u00e4nge 4.60m mit einer Durchbiegung von 16.5 bis 15.5 Zentimeter werden mit 82kg beschriftet. Ist der Stab nur ein bisschen h\u00e4rter, biegt sich also 15.4 Zentimeter durch (1mm weniger!), wird er mit 84kg beschriftet, ist er weicher, biegt er sich 16.6 Zentimeter durch, wird er mit 80kg beschriftet.<\/p>\n

Als Faustregel: Die Kilogrammzahl \u00e4ndert pro Zentimeter, den sich der Stab mehr oder weniger durchbiegt. D.h. z.B. St\u00e4be mit den Flex-Zahlen von 19.0 bis 19.9 werden mit derselben Gewichtsangabe versehen, dann von 20.0 bis 20.9 die n\u00e4chst weichere Gewichtsangabe, dann 21.0 bis 21.9 usw. Das stimmt nicht immer, aber meistens. Es gibt also z.B. 10 verschiedene St\u00e4be, die alle mit 73kg angeschrieben sind. Das ist kein T\u00e4uschungsman\u00f6ver, sondern zeigt, es kommt einzig auf den Flex an<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n